Katera je najboljša aplikacija za odštevanje treznosti?

Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje potrebujejo aplikacijo, ki jim pomaga ostati trezna. Nekateri ljudje ga morda potrebujejo, da jim pomaga, da ostanejo na pravi poti cilji treznosti, medtem ko bi se drugim morda zdelo v pomoč pri spremljanju njihovega napredka. Nekaterim ljudem lahko pomaga tudi pri ohranjanju povezave z drugimi treznimi prijatelji ali družinskimi člani.

Aplikacija mora uporabnikom omogočiti, da nastavijo odštevalnik treznosti in nato zagotavljajo posodobitve v realnem času o napredku uporabnika. Aplikacija mora zagotavljati tudi informacije o tem, kako ostati trezen, vključno z nasveti za obvladovanje hrepenenja in stresa.

Najboljša aplikacija za odštevanje treznosti

Kontrolni seznam treznosti

Kontrolni seznam za treznost je dokument, ki ljudem pomaga ostati trezen. Ima seznam stvari, ki jih je treba storiti, da bi ljudem pomagali ostati trezni, na primer postavljanje ciljev, ukrepanje in spremljanje napredka. Kontrolni seznam ima tudi prostor za ljudi, da zapišejo vse svoje misli ali občutke o svoji treznosti.

SMART Recovery

SMART Recovery je program v 12 korakih, ki pomaga ljudem, ki so odvisni od drog ali alkohola, okrevati. Temelji na načelih zdravljenja odvisnosti in samopomoči.

Program vključuje skupine, individualno svetovanje in podporne skupine. Udeleženci se naučijo obvladovati svoja čustva, spremeniti svoje razmišljanje in razviti zdrave navade. Naučijo se tudi, kako se spopasti s poželenjem in sprožilci.

Program SMART Recovery se je izkazal za učinkovitega pri pomoči ljudem, da si opomorejo od odvisnosti. Uporabljali so ga v bolnišnicah in klinikah po vsem svetu.

Alkoholiki Anonimni

Anonimni alkoholiki je program v 12 korakih, ki pomaga okrevajočim alkoholikom živeti trezno in produktivno življenje. Program temelji na načelih medsebojne pomoči in samopodpore. Anonimni alkoholiki so odprti za vse, ki si želijo opomoči od alkoholizma, ne glede na starost, raso, vero ali spol.

12-stopenjski program

Program 12 korakov je program za samopomoč, ki pomaga okrevajočim odvisnikom premagati svojo odvisnost. Program je sestavljen iz dvanajstih korakov, od katerih vsak odvisnikom pomaga pri soočanju z določeno težavo. Prvi korak je priznati, da zasvojenost obstaja. Drugi korak je priznanje, da ima oseba težave. Tretji korak je iskanje pomoči. Četrti korak je priznati, da potrebujemo pomoč. Peti korak je prositi za pomoč. Šesti korak je sprejemanje pomoči. Sedmi korak je biti iskren do osebe, ki nudi pomoč. Osmi korak je odprt za spremembe. Deveti korak je ukrepanje na podlagi tega, kar smo se naučili v osmem koraku. Deseti in enajsti korak še naprej iščeta pomoč in popravljata prizadete zaradi odvisnosti. Dvanajsti in zadnji korak je trezno življenje

Suha knjiga

Suho Knjiga je roman avtorja Avstralska avtorica Anita Heiss. Objavljena je bila leta 2006 in pripoveduje zgodbo o ženski Loli, ki odpotuje v avstralsko divjino, da bi skrbela za svojo bolno mater. Lola se je prisiljena soočiti s svojo preteklostjo in skrivnostmi, ki jih je skrivala pred družino.

Trezen za življenje

Sober for Life je program v 12 korakih, ki ljudem pomaga pri okrevanju od odvisnosti. Program vključuje skupinska srečanja, individualna svetovanja in podporne skupine. Temelji na načelih Anonimnih alkoholikov, vendar je prilagojen za pomoč ljudem, ki so odvisni od drog ali alkohola.

Program je razvil dr. Bob Sorge, specialist za odvisnosti, ki se z odvisniki ukvarja že več kot 30 let. Dr. Sorge meni, da je odvisnost bolezen, ki jo je mogoče premagati, če vpletena oseba sprejme potrebne ukrepe za okrevanje. Sober for Life je zasnovan tako, da ljudem pomaga pri doseganju dolgoročne treznosti, in ponuja različne vire, ki jim pomagajo ostati trezni.

Program je na voljo na številnih lokacijah po Združenih državah Amerike in je dostopen na spletu ali osebno. Je brezplačna in ni nobenih zahtev, razen želje po ozdravitvi odvisnosti. Vsi, ki želijo poskusiti Sober for Life, se lahko za več informacij obrnejo na lokalno poglavje.

Velika knjiga korakov anonimnih alkoholikov

Velika knjiga korakov anonimnih alkoholikov je program v dvanajstih korakih za okrevanje alkoholikov. Koraki temeljijo na načelih Anonimnih alkoholikov, ki sta jih razvila dr. Bob in Bill Wilson.

Prvi korak je priznati, da imate težave. Naslednji korak je priznati, da ste pred alkoholom nemočni in da je vaša odvisnost bolezen. Naslednji korak je odločitev, da spremenite svoje življenje. Četrti korak je, da si priznate, da potrebujete pomoč. Peti korak je iskanje kraja ali skupine AA. Šesti korak je priznati svoj alkoholizem drugim ljudem v AA, če so ti pripravljeni poslušati. Sedmi korak je osebno inventarja in razmišljanje o tem, kako vaše pitje je vplivalo na vaše življenje. Osmi korak je odločitev, da spremenite svoje življenje. Deveti korak je ukrepanje za spremembo tistih sprememb, ki jih je treba izvesti. Deseti in enajsti korak sta ohranjanje treznosti in pomoč drugim, ki se spopadajo z odvisnostjo. Končno, dvanajsti in zadnji korak vključuje večno trezno življenje

Imenik programov rehabilitacije zaradi drog in alkohola

Imenik programov rehabilitacije zaradi drog in alkohola je obsežen vir za iskanje programov rehabilitacije zaradi odvisnosti od drog in alkohola v Združenih državah. Imenik vključuje informacije o vrstah programov, zahtevah za sprejem, značilnostih programa in stroških. Imenik se redno posodablja, da zagotovimo, da so podatki ažurni in točni.

Obnova

Okrevanje je roman ameriške pisateljice in novinarke Elizabeth Kostove. Pripoveduje zgodbo Elene Anaye, mlade ženske, ki se po dolgih letih življenja v Združenih državah vrne v svojo rodno državo Bolgarijo. Ponovno se sreča s svojim starim prijateljem Petrom in skupaj začneta pot, da bi našla njenega brata, ki je izginil. Na poti se soočijo s temnimi skrivnostmi iz Elenine preteklosti in se morajo soočiti z demoni, ki jih preganjajo že leta.

Stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri aplikacije za odštevanje treznosti

Pri izbiri aplikacije za odštevanje treznosti upoštevajte naslednje dejavnike:
- Funkcije in zmogljivosti aplikacije
- Uporabniški vmesnik in dizajn aplikacije
- Cena in razpoložljivost aplikacije
-Skupnost in podpora aplikacije

Dobre lastnosti

1. Možnost nastavitve določenega datuma in ure, ko se bo odštevanje končalo.
2. Možnost delitve odštevanja s prijatelji in družinskimi člani.
3. Možnost spremljanja, koliko dni, ur, minut in sekund ostane do konca odštevanja.
4. Možnost prejemanja obvestil, ko se odštevanje konča, tako da se vedno zavedate, kdaj je čas za prenehanje pitja.
5. Možnost ponastavitve odštevanja, če se odločite, da želite znova začeti piti, potem ko ga končate

Najboljša aplikacija

1. Sobriety Countdown je najboljša aplikacija za treznost, ker je enostavna za uporabo in ima številne funkcije, ki ljudem pomagajo ostati trezni.

2. Odštevanje treznosti ponuja različna orodja, ki ljudem pomagajo ostati trezni, vključno z dnevnim sledilnikom ciljev, spalni sledilnikIn vmesnik za klepet, ki uporabnikom omogoča povezovanje z drugimi, ki se spopadajo z odvisnostjo.

3. Odštevanje treznosti ponuja tudi podporne skupine za ljudi, ki se trudijo, da si opomorejo od odvisnosti, pa tudi izobraževalna gradiva, ki lahko ljudem pomagajo izvedeti več o odvisnosti in kako jo premagati.

Ljudje tudi iščejo

1. Treznost
2. Alkohol
3. Pijte
4. Alkoholizem
5. Aplikacije za pitje.