Katera je najboljša aplikacija za hujšanje?

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi ljudje morda potrebovali aplikacijo za hujšanje. Nekateri ljudje bodo morda morali shujšati zaradi zdravstvenih razlogov, kot je tveganje za bolezni srca ali sladkorno bolezen. Drugi bodo morda morali shujšati, da bodo videti bolje v oblačilih ali za določen dogodek, kot je poroka oz razgovor za službo. Končno, nekateri ljudje se morda želijo le počutiti bolj zdravo in srečnejše na splošno in hujšanje je eden od načinov za to.

Aplikacija, ki pomaga ljudem izgubiti težo, mora:
- Spremljajte kalorije in vnos hrane
- Pomagajte ljudem ustvariti načrt prehrane
- Zagotavljanje podpore in vodenja v celotnem procesu diete
- Spremljajte napredek in spodbujajte

Najboljša aplikacija za hujšanje

Izgubi ga!

Izgubi ga! je aplikacija za hujšanje, ki vam pomaga spremljati svoje prehranjevalne in telesne navade. Aplikacija ponuja različna orodja, ki vam pomagajo pri izgubi teže, vključno z dnevnikom hrane, a fitness tracker, in forum skupnosti. Izgubi ga! ponuja tudi dnevne izzive, ki vam pomagajo ostati motivirani.

Moja fitnes Pal

My Fitness Pal je hujšanje in fitnes aplikacija za sledenje, ki uporabnikom pomaga spremljati njihov vnos hrane, vadbene navade in napredek pri izgubi teže. Aplikacija uporabnikom ponuja tudi različna orodja, ki jim pomagajo pri ohranjanju ciljev izgube teže. My Fitness Pal omogoča uporabnikom, da vnesejo svoje prehranske podatke z uporabo različnih kategorij hrane, spremljajo svoje dnevne vadbene rutine in si ogledajo podrobne informacije o hranilni vrednosti za vsak obrok in prigrizek. Aplikacija uporabnikom omogoča tudi dostop do različnih virov za hujšanje, vključno z načrti prehrane, vadbo in recepti. My Fitness Pal je brezplačen za prenos in uporabo na napravah iOS in Android.

Teža gledalcev

Weight Watchers je program za hujšanje, ki je bil ustanovljen v Združenih državah leta 1963. Program ima vrsto različnih načrtov za pomoč članom pri izgubi teže, vključno z načrtom Weight Watchers Freestyle, ki omogoča članom, da izberejo svojo hrano s seznama odobrena živila. Načrt Weight Watchers PointsPlus od članov zahteva, da spremljajo svoj vnos hrane s pomočjo točk, načrt Weight Watchers Flex pa omogoča članom, da jedo, kar hočejo, dokler ostanejo znotraj svoje omejitve kalorij.

Fitbit

Fitbit je nosljiva naprava ki spremlja vašo telesno aktivnost in vnos kalorij. Prav tako spremlja vaše kakovost spanca in daje vpogled na vaše splošno zdravje. Fitbit se lahko uporablja za motiviranje, da ste bolj aktivni in se bolj zdravo prehranjujete, kot tudi za podporo pri sledenju napredka skozi čas.

HealthifyMe

HealthifyMe je a mobilno aplikacijo, ki vam pomaga da spremljate svoje zdravje in kondicijo. Vključuje vrsto funkcij, ki vam pomagajo izboljšati svoje zdravje, vključno z:
– Dnevni zdravstveni dnevnik za spremljanje vašega napredka in beleženje vaših misli in občutkov o vašem dnevu
– Dnevnik prehrane, ki vam bo pomagal razumeti, katera hrana vam daje dobrega počutja in katera vam povzročajo težave
– Sledilnik hujšanja, ki vam pomaga videti, koliko teže ste izgubili in koliko še morate izgubiti
– Sledilnik spanja, ki vam pomaga razumeti, kako dobro spite in ali je mogoče kaj narediti, da bi ga izboljšali

Dnevni opekline

Daily Burn je fitnes aplikacija, ki uporabnikom pomaga spremljati svojo telesno aktivnost in prehrano. Aplikacija ponuja številne funkcije, vključno z možnostjo ustvarjanja vadb po meri, spremljanja vnosa hrane in povezovanja z drugimi uporabniki za podporo. Daily Burn ponuja tudi različna orodja, ki uporabnikom pomagajo ostati motivirani, vključno z dnevnimi izzivi in ​​lestvicami najboljših.

Števec kalorij podjetja MyFitnessPal

Kalorični števec MyFitnessPal je odlično orodje za spremljanje dnevnega vnosa kalorij. Števec kalorij prikazuje vaše trenutno število kalorij in prikazuje zgodovino vaših preteklih obrokov in prigrizkov. Vnesete lahko tudi svojo težo in višino, da izračunate svoje dnevne potrebe po kalorijah. Števec kalorij je enostaven za uporabo in do njega lahko dostopate s katerega koli računalnika ali mobilne naprave.

RunKeeper

RunKeeper je a aplikacija za sledenje teku in fitnesu za iPhone in Android. Ponuja sledenje v realnem času vaših tekov, sprehodov, kolesarske vožnjein druge telesne dejavnosti. Prav tako lahko spremljate svoj napredek skozi čas in svoje rezultate primerjate z drugimi, ki so se registrirali za aplikacijo. Aplikacija vključuje tudi komponento družbenih omrežij, ki vam omogoča, da svoj napredek delite s prijatelji in družino.

Izgubi ga!

Izgubi ga! je aplikacija za hujšanje, ki vam pomaga spremljati svoje prehranjevalne in telesne navade. Aplikacija ima različne funkcije, vključno z dnevnikom hrane, sledilnikom telesne pripravljenosti in forumom skupnosti. Lahko se povežete tudi z drugimi uporabniki, da se med seboj podpirate in motivirate. Izgubi ga! nudi prilagojene nasvete in nasvete za hujšanje glede na vaš individualni napredek.

Stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri aplikacije za hujšanje

Nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati pri izbiri aplikacije za hujšanje, vključujejo funkcije aplikacije, uporabniški vmesnik in to, kako dobro spremlja vaš napredek. Nekatere priljubljene aplikacije za hujšanje vključujejo Lose It! in Moj Fitness Pal.

Dobre lastnosti

1. Aplikacija za hujšanje mora imeti uporabniku prijazen vmesnik, po katerem je enostavno krmariti.

2. Aplikacija mora zagotavljati različne nasvete in strategije za hujšanje, ki uporabnikom pomagajo doseči želene rezultate.

3. Aplikacija mora zagotavljati orodja za sledenje, da lahko uporabniki spremljajo svoj napredek in po potrebi prilagajajo.

4. Aplikacija mora imeti socialno komponento, da se lahko uporabniki povežejo z drugimi, ki prav tako poskušajo shujšati.

5. Aplikacija mora biti na voljo na več platformah, vključno s pametnimi telefoni, tablicami in računalniki.

Najboljša aplikacija

1. Weight Watchers: Weight Watchers je odlična aplikacija, saj lahko izbirate med različnimi načrti obrokov, pa tudi z orodji, ki vam pomagajo spremljati svoje prehranjevalne in vadbene navade.

2. MyFitnessPal: MyFitnessPal je odlična aplikacija, saj vam omogoča spremljanje svojih prehranjevalnih in vadbenih navad v preprostem vmesniku, ki je enostaven za uporabo.

3. LoseIt!: LoseIt! je odlična aplikacija, saj ponuja podrobne informacije o vašem napredku pri hujšanju, vključno z dnevnim vnosom in porabo kalorij, cilji izgube teže in še več.

Ljudje tudi iščejo

hujšanje, prehrana, zdravo, hujšanje, zmanjšanje teže apps.