Obstaja veliko razlogov, zakaj bi ljudje morda potrebovali aplikacijo za štetje kalorij. Nekateri ljudje bodo morda morali shujšati, drugi ohraniti svojo težo, tretji pa bi se morda želeli bolj zavedati, kaj jedo.
Aplikacija za štetje kalorij mora biti sposobna slediti uporabniku vnos hrane in izračunajte njihovo vnos kalorij. Aplikacija mora zagotoviti tudi kalkulator kalorij, ki uporabniku pomaga določiti, koliko kalorij bi moral zaužiti vsak dan.
Najboljša aplikacija za štetje kalorij
MyFitnessPal
MyFitnessPal je brezplačno spletno orodje za hujšanje in fitnes program, ki pomaga ljudem za spremljanje njihove prehrane, vadbe in napredka pri izgubi teže. Program uporabnikom nudi obsežen nabor orodij, ki jim pomagajo pri doseganju ciljev v fitnesu. MyFitnessPal uporabnikom omogoča ustvarjanje načrtov obrokov po meri, spremljanje dnevnega vnosa in porabe kalorij, določanje dnevnih ciljev in delitev napredka s prijatelji in družino. Program ponuja tudi različna orodja, ki uporabnikom pomagajo spremljati napredek pri izgubi teže, vključno z kalkulatorjem BMI, grafom izgube teže in tedenskim tehtanjem. MyFitnessPal je na voljo na namizju in mobilne platforme.
Izgubi ga!
Izgubi ga! je program za hujšanje, ki vam pomaga shujšati z spremljanje prehrane in vadbe navade. Aplikacija vam ponuja prilagojen načrt in dnevne cilje, ki vam bodo pomagali doseči cilje izgube teže. Izgubi ga! ponuja tudi podporne skupine in orodja, ki vam pomagajo ostati na pravi poti.
CalorieKing
CalorieKing je spletno mesto za štetje kalorij in diete, ki uporabnikom omogoča, da vnesejo svojo težo, višino, spol in stopnjo aktivnosti za izračun dnevnih potreb po kalorijah. Spletno mesto ponuja tudi različna orodja, ki uporabnikom pomagajo spremljati svoj napredek in prilagajati svojo prehrano. CalorieKing ponuja tudi različne načrte obrokov in recepte, ki uporabnikom pomagajo pri izgubi teže.
maščobna skrivnost
FatSecret je spletno mesto, ki ljudem pomaga spremljati svojo težo in telesno maščobo. Ima različna orodja, vključno s kalkulatorjem hujšanja, kalkulatorjem telesne sestave in dnevnikom prehrane. FatSecret ima tudi forum, kjer lahko uporabniki razpravljajo o nasvetih in strategijah za hujšanje.
Moj Dnevnik hrane
MyFoodDiary je aplikacija za dnevnik prehrane, ki vam pomaga spremljati vnos hrane in vadbene navade. Aplikacija ima preprost vmesnik, ki je enostaven za uporabo, ter ponuja številne funkcije, ki vam lahko pomagajo ostati na pravi poti s svojim cilje prehrane in telesne pripravljenosti. MyFoodDiary vam omogoča spremljanje dnevnega vnosa hrane, vključno s kalorijami, beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati in vlakninami. Prav tako lahko spremljate svoje vadbene navade, vključno s številom minut, ki ste jih porabili za vadbo vsak dan, vrstami vaj, ki ste jih izvajali, in intenzivnostjo vadbe. MyFoodDiary vam ponuja tudi koristne nasvete in nasvete, ki vam bodo pomagali ostati na pravi poti pri doseganju ciljev glede prehrane in telesne pripravljenosti.
Fooducate
Fooducate je a storitev dostave hrane, ki uporabnikom omogoča naročiti hrano v lokalnih restavracijah. Aplikacija ponuja različne možnosti dostave, vključno z dostavo ob robu in na dom. Fooducate ponuja tudi program zvestobe, ki nagrajuje uporabnike za pogosto naročanje iz sodelujočih restavracij.
DietBetty
DietBetty je dietna aplikacija, ki vam pomaga spremljati svoje prehranjevalne in vadbene navade. V DietBetty lahko vnesete vse svoje podatke o hrani in vadbi, aplikacija pa vam bo zagotovila dnevno število kalorij in splošno oceno prehrane. DietBetty vam ponuja tudi nasvete, kako izboljšati svojo prehrano in vadbene navade.
DailyBurn
DailyBurn je fitnes aplikacija, ki uporabnikom pomaga spremljati svoje dnevne vadbene in prehranjevalne navade. Aplikacija uporabnikom ponuja tudi prilagojen načrt vadbe in nasvete o prehrani.
Stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri aplikacije za štetje kalorij
- Aplikacija mora biti enostavna za uporabo in krmarjenje.
-Aplikacija mora zagotavljati natančne informacije o tem, koliko kalorij je v različnih živilih.
-Aplikacija mora zagotavljati različne možnosti hrane, med katerimi lahko izbirate.
-Aplikacija bi morala spremljati vašo težo in telesno sestavo.
Dobre lastnosti
1. Sposobnost spremljanja hrane in vadbe na celovit način.
2. Celovit obrok načrtovalec, ki vam pomaga izgubite težo ali ohranite svojo trenutno težo.
3. Interaktivna orodja, ki vam pomagajo razumeti svojo prehrano in kako vpliva na vaše telo.
4. Podpora za več diet, vključno s keto, paleo in vegansko dieto.
5. Samodejno spremljanje teže in telesnih meritev, ki vam pomaga, da vidite napredek skozi čas
Najboljša aplikacija
1. MyFitnessPal je najboljša aplikacija za štetje kalorij, ker je enostavna za uporabo in ima široko paleto živil za sledenje.
2. CalorieKing je še ena odlična aplikacija za štetje kalorij, saj ima široko paleto živil za sledenje, pa tudi recepte in načrte obrokov.
3. FatSecret je odlična aplikacija za štetje kalorij, saj uporabnikom omogoča, da podrobno spremljajo svoj vnos hrane, vključno s količino kalorij, maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v vsakem obroku in prigrizku.
Ljudje tudi iščejo
Štetje kalorij, dieta, hrana, prehranske aplikacije.
ForoKD urednik, programer, oblikovalec iger in ljubitelj pregledov blogov
